• Bisnis
  • Kesehatan
  • Umum
  • Teknologi
  • Tips
  • Ibu Dan Anak
  • Makanan
  • Wisata
  • Otomotif
  • Hubungi Kami
Portal K9866
Portal K9866
  • Bisnis
  • Kesehatan
  • Umum
  • Teknologi
  • Tips
  • Ibu Dan Anak
  • Makanan
  • Wisata
  • Otomotif
  • Hubungi Kami
Menerapkan Gaya Hidup Sehat Membantu Memaksimalkan Cara Kerja Kolestromax
Home
Kesehatan

Menerapkan Gaya Hidup Sehat Membantu Memaksimalkan Cara Kerja Kolestromax

Januari 28th, 2021 Bisnis Kesehatan 0 comments

Kolesterol tinggi terjadi saat kadar kolesterol dalam darah berada di atas kadar normal (>200 mg/dl). Jika kadar kolesterol dibiarkan, kolesterol tinggi dapat semakin meningkat dan resiko muncul berbagai penyakit seperti penyakit jantung,dan stroke tidak dapat dihindari.

Oleh karena itu Anda perlu mengetahui cara menurunkan kolesterol yang tepat, agar terhindar dari berbagai komplikasi kolesterol tinggi. Selain mengkonsumsi obat kolesterol menerapkan pola hidup sehat dapat memaksimalkan menurunkan kolesterol.

obat kolesterol
obat kolesterol

Berikut ini pola hidup sehat yang harus Anda terapkan untuk mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh:

  1. Memperbanyak makan buah da sayur

Untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah, disarankan untuk memperbanyak mengkonsumsi buah dan sayur. Karena kandungan serat dalam buah dan sayr mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Anda disarankan untuk mengkonsumsi sekitar 500 gram buah dan sayur setiap harinya.

  1. Pilih makanan rendah lemak 

Jika kadar kolesterol anda tinggi, pilihlah makanan dengan kadar lemak yang rendah. Anda bisa mengkonsumsi ikan, ayam, daging sapi tanpa lemak, susu rendah lemak, putih telur, kacang- kacangan, polong- polongan, tempe, dan tahu. Hindari konsumsi makanan berlemak, seperti goreng- gorengan.

  1. Konsumsi makanan dan minuman yang mengandung serat larut.

Untuk membantu menurunkan kadar kolesterol, anda disarankan mengonsumsi makanan yang mengandung serat larut, misalnya alpukat, ubi jalar, brokoli, lobak, pir, wortel, apel, kacang merah, biji rami dan gandung.

Agar lebih praktis Anda dapat mengkonsumsi Kolestromax suplemen obat kolesterol herbal yang mengandung angkak, daun pepaya, daun jambu biji, propolis, dan madu, yang mampu membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

  1. Berolahraga secara teratur

Selain mengatur pola makan, Anda juga disarankan untuk rutin berolahraga. Tidak hanya membantu tubuh menjadi bugar dan sehat, olahraga juga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik.

  1. Berhenti merokok

Merokok dapat menyebabkan gangguan keseimbangan kadar kolesterol dalam tubuh maka dari itu berhentilah merokok agar kadar kolesterol Anda terjaga.

  1. Kontrol berat badan

Menjaga badan tetap ideal merupakan salah satu cara menurunkan kadar kolesterol. Seseorang yang memiliki berat badan berlebih atau obesitas dapat mengalami peningkatan kadar kolesterol dalam tubuh. Oleh karena itu jika Anda memiliki berat badan berlebih lebih baik Nada menjalani diet sehat untuk menurunkan berat badan. Demi menurunkan kolesterol.

Itulah cara alami menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh dengan menerapkan gaya hidup sehat dan juga mengkonsumsi kolestromax suplemen obat kolesterol herbal yang aman dan halal yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Facebook Twitter Google+ LinkedIn Pinterest
Next article Danamon LEBIH Dengan Manfaat Lebih Untuk Anda
Previous article Tanggung Jawab HRD dalam Jaminan Kecelakaan Kerja Karyawan

Bisnis

Related Posts

Softex Tipis, Solusi Cerdas untuk Kamu yang Butuh Perlindungan Maksimal Tanpa Ribet! Kesehatan
Februari 9th, 2025

Softex Tipis, Solusi Cerdas untuk Kamu yang Butuh Perlindungan Maksimal Tanpa Ribet!

Manfaat Susu Sapi Jika Dikonsumsi Rutin Oleh Orang Dewasa Kesehatan
Januari 19th, 2025

Manfaat Susu Sapi Jika Dikonsumsi Rutin Oleh Orang Dewasa

Inilah Ciri Popok Bayi yang Harus Segera Diganti Kesehatan
Januari 15th, 2025

Inilah Ciri Popok Bayi yang Harus Segera Diganti

Timeline Artikel
Jun 12th 5:15 AM
Umum

5 Model Cincin Emas Wanita Terbaru yang Bertabur Berlian Indah

Jun 2nd 7:15 AM
Bisnis

5 Fitur Utama Whirlpool Bath untuk Spa Eksklusif di Rumah

Mei 15th 3:54 AM
Bisnis

Ide Kreatif Seserahan Pernikahan yang Akan Membuat Acara Anda Lebih Berkesan

Apr 23rd 4:24 AM
Umum

Bingung Pilih Cincin Tunangan ? Intip Tren Terbarunya di Sini !

Mar 28th 1:22 AM
Umum

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Pola Makan dan Olahraga Ringan

Umum
5 Model Cincin Emas Wanita Terbaru yang Bertabur Berlian Indah

5 Model Cincin Emas Wanita Terbaru yang Bertabur Berlian Indah

Bingung Pilih Cincin Tunangan ? Intip Tren Terbarunya di Sini !

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Pola Makan dan Olahraga Ringan

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Pola Makan dan Olahraga Ringan

Keuntungan Menggunakan Jasa Social Media Agency Jakarta

Top Artikel
Distributor Sembako Murah Umum

Distributor Sembako Murah

Jul 22nd, 2016
Mencicipi Best Shabu-Shabu Jakarta di Jepang Makanan

Mencicipi Best Shabu-Shabu Jakarta di Jepang

Nov 9th, 2016
Harga Kebutuhan Pokok Bisnis

Harga Kebutuhan Pokok

Jun 25th, 2016
Membongkar Mitos Seputar Kanker Mulut Rahim Kesehatan

Membongkar Mitos Seputar Kanker Mulut Rahim

Mei 7th, 2015
Tips

Cara Membersihkan Lemak Secara Tepat Menggunakan Sunlight

Jul 7th, 2015




Pengunjung Blog




  • Click here - to select or create a menu
© Portal K9866 2017. All rights reserved.