Jauhi Diabetes dengan Mengetahui Penyakit Diabetes dan Pencegahannya! – Setiap orang juga tahu jika diabetes bisa menimbulkan komplikasi penyakit kronis jika tidak segera ditangani dengan benar. Maka agar terhindar dari komplikasi karena diabetes ini tidak ada salahnya anda mengenal penyakit diabetes dan pencegahannya. Bukankah ada pepatah mengatakan tak kenal maka tak sayang. Jadi tak perlu takut dengan diabetes, karena semakin mengenal maka anda akan semakin mudah mencegahnya.
Ada banyak alasan mengapa diabetes bisa menyebabkan penyakit kronis. Salah satunya karena dengan gula yang menumpuk dalam darah menyebabkan darah mengental dan akhirnya tidak dapat menyalurkan oksigen ataupun makanan ke seluruh organ tubuh. Akhirnya organ-organ vital mengalami mal fungsi. Adapun penyakit diabetes dan cara pencegahannya ini bisa dilakukan dengan dua cara:
Baca juga : TENTANG CARA POLA HIDUP SEHAT
- Dengan mengkonsumsi obat-obat farmakologis seperti insulin buatan, golongan acarbose yang dapat memperlambat penguraian karbohidrat menjadi gula, biguanid yang membuat tubuh tidak lagi resisten dengan insulin dan lainnya.
- Dengan memperbaiki pola hidup, seperti olahraga secara teratur. Makan dan istirahat pada waktunya dan tentunya mengurangi makanan yang mengandung gula tinggi.
Makanan yang mengandung gula terlalu tinggi tidak hanya makanan yang manis. Makanan lain seperti nasi putih, roti dari tepung dan makanan berlemak juga memiliki peran untuk menaikkan kadar gula dalam darah. Setelah mengetahui apa itu penyakit diabetes dan pencegahannya, tentu dapat dilakukan mulai sekarang bukan? seperti mulai memasak makanan dengan cara merebus, mulai mengganti sumber karbohidrat dengan beras merah, dan lainnya.
Pasti anda pernah menemukan ada orang yang menderita penyakit darah tinggi padahal sebelumnya tekanan darahnya selalu rendah. Tahukah anda jika hal ini salah satunya bisa disebabkan karena diabetes? Untuk itulah anda perlu mengenal apa itu penyakit diabetes dan pencegahannya, sehingga anda akan terhindar dari berbagai macam penyakit kronis lainnya. Jika anda sehat, tentu kualitas hidup juga akan semakin meningkat bukan?
Pada dasarnya diabetes dibagi menjadi dua tipe, yaitu tipe 1 dan tipe 2. Agar lebih mengenal tipe penyakit diabetes dan cara pencegahannya, ini penjelasannya:
- Diabetes tipe 1 adalah penyakit yang disebabkan karena memang organ tubuh memiliki kelainan sehingga tidak bisa memproduksi insulin. Padahal insulin lah yang berfungsi untuk mengurai gula menjadi energi.
- Diabetes tipe 2 adalah diabetes yang menyerang orang-orang yang memiliki gaya hidup tidak sehat. Seperti terlalu banyak makan tetapi kurang bergerak, obesitas dan orang yang memiliki waktu istirahat tidak teratur. Pada tipe ini, insulin diproduksi tapi tubuh resisten dan menolak karena hormon yang dihasilkan tubuh tidak seimbang.
Sebagai cara pencegahan, untuk yang menderita diabetes tipe 1, biasanya diberikan insulin karena memang tubuhnya tidak dapat memproduksi sama sekali. Adapun untuk penyakit diabetes dan pencegahannya di tipe 2, berarti orang ini mau tidak mau harus mengubah pola hidup. Meskipun jika sudah tinggi, maka obat farmakologis juga dibutuhkan. Tetapi obat ini tentu tidak akan bereaksi jika orang ini tidak menerapkan gaya hidup sehat.
