Si Kecil yang mulai aktif dalam melakukan hal baru merupakan tanda tumbuh kembang yang baik. Agar Si Kecil memiliki energi yang cukup untuk melakukan aktivitas tersebut maka harus didukung dengan makanan tinggi nutrisi. Makanan kaya nutrisi juga baik untuk membantu mengoptimalkan perkembangan fungsi otak Si Kecil. Agar Si Kecil mendapatkan asupan lengkap maka Mam perlu mengetahui apa saja yang harus diberikan.
4 Asupan Anak 1-3 Tahun
Berikut merupakan beberapa panduan asupan yang harus diberikan kepada Si Kecil agar kebutuhan nutrisinya tercukupi dengan baik.
Karbohidrat
Mam perlu memberikan asupan karbohidrat harian yang cukup agar Si Kecil memiliki banyak energi. Jika asupan tersebut terpenuhi maka Si Kecil akan semangat dalam bermain serta mengeksplor hal-hal baru. Untuk mencukupi kebutuhan karbohidrat, Mam bisa memberikan Si Kecil sereal, jagu, beras merah, pisang atau kentang.
Protein
Selama masa pertumbuhan Si Kecil harus mendapat asupan protein harian yang cukup. Protein memiliki banyak fungsi seperti meningkatkan daya tahan tubuh, memelihara jaringan tubuh serta menghasilkan enzim.
Bahan makanan yang kaya akan kandungan protein diantara yaitu ikan laut, daging dan juga telur. Mam juga dapat memberikan asupan protein nabati dari tempe atau kacang-kacangan lainnya.
Buah & Sayur
Si Kecil memerlukan vitamin dan mineral untuk menjaga kesehatan mata, kulit dan gigi. Buah dan sayur merupak sumber vitamin dan mineral yang paling mudah di dapatkan. Selain itu, buah dan sayur juga mengandung serat yang dapat melancarkan pencernaan.
Kalsium
Kebutuhan kalsium anak 1-3 juga cukup penting karena mereka dalam proses pembentukan tulang dan gigi. Mam dapat memberikan asupan susu harian karena juga mengandung nutrisi penting lainnya. Rajin memberikan susu akan membuat Si Kecil tumbuh sehat, kuat dan juga cerdas.
Pada rentang usia 1 hingga 3 tahun Si Kecil akan melewati fase-fase pertumbuhan. Mam & Pap perlu mengetahui fase-fase apa saja yang harus dilalui Si Kecil berdasarkan usianya. Agar Si Kecil bisa mencapai semua fase pertumbuhan dengan baik maka berikan stimulus nutrisi dari susu s26 ultima vs gold. Kandungan susu ini telah disesuaikan untuk Si Kecil usia 1-3 tahun.
