Kecerdasan otak anak pertamanya dipengaruhi oleh beberap faktor seperti genetik atau juga karena faktor asupan gizi dan nutrisi dari ASI atau dari makanan. Kecerdasan anak tentunya akan dapat dilihat sejak ia masih kecil sehingga dengan begitu, perkembangan otak anak yang cerdas masih bisa dibantu dan didukung sejak ia kecil apalagi masa – masa anak masih sekolah.
Salah satu mendukung asupan gizi dan nutrisi pada otak anak adalah dengan memberikannya susu dancow yang sangat baik bagi proses petumbuhan dan perkembangan otak anak. Meski tidak ada ketentuan mengenai makanan apa saja yang harus diberikan kepada anak.
Anda tetap harus memerhatikan kandungan nutrisi dari makanan, dan beberapa makanan bergizi untuk anak yang mengandung nutrisi adalah sebagai berikut.
1. Nasi merah
Nasi merah mengandung lebih banyak energi, vitamin B, protein, dan mineral dibandingkan nasi putih. Nasi jenis ini juga memiliki kandungan karbohidrat kompleks yang lebih lama diserap tubuh sehingga kadar glukosa darah sebagai sumber energi siap pakai lebih stabil.
2. Ubi
Makanan bergizi untuk anak ini mengandung banyak kandungan vitamin A dan C serta kaya akan fitokimia. Salah satu fungsi senyawa fitokimia adalah sebagai benteng bagi tubuh terhadap serangan berbagai penyakit.
3. Daging ayam
Makanan bergizi untuk anak ini mengandung kebaikan alami yaitu daging ayam terletak pada jumlah lemaknya yang lebih sedikit dibandingkan daging merah. Tapi sebaliknya dengan kulit ayam karena bagian ini justru mengandung lebih banyak lemak jika dibandingkan dengan jenis daging lainnya.
4. Daging merah
Makanan yang menyediakan zat besi ini sangat penting untuk pertumbuhan anak satu tahun. Apalagi zat besi dalam daging merah tersedia dalam keadaan siap diserap oleh tubuh. Berikan daging merah pada anak satu tahun cukup sebanyak dua atau tiga kali saja dalam seminggu.
Demikian ulasan mengenai makanan bergizi untuk anak yang membantu meningkatkan kecerdasan oatknya serta membantu proses belajarnya. Untuk mendapatkan hasil yang optimal dalam membantu peningkatan kecerdasan otak anak, dancow susu rasa madu atau vanilla adalah solusinya, yang mengandung nutrisi baik seperti kandungan gizi pada ikan, telur dan makanan lainnya.
