Asuapan gizi yang terdapat pada sayuran sangat baik untuk pertumbuhan dan juga perkembangan si buah hati. Di dalam sayuran mengandung zat besi, kalsium, berbagai vitamin, serat dan juga kandungan lainnya. Akan tetapi tidak cukup dengan memberikan sayuran, anda juga bisa memberikan asupan susu anak dari Dancow.
Kandungan yang terdapat pada sayuran sangat baik untuk mendukung tumbuh kembang buah hati kita yang sedang dalam proses pertumbuhan. Batang, daun, akar dan juga bunga yang terdapat pada sayuran mengandung banyak gizi yang baik untuk pertumbuhan buah hati. Dengan rajin memberikan sayuran dan juga bahan makanan lainnya yang mengandung gizi pada si buah hati, maka gizi anak akan terpenuhi, dan si kecil pun bisa tumbuh kembang dengan optimal.
Seperti yang telah disebutkan tadi, bagian-bagian pada sayuran mengandung nilai gizi yang bisa memenuhi gizi anak, diantaranya yaitu:
- Nilai gizi yang terdapat pada daun sayuran
Terdapat beberapa sayuran yang sering dikonsumsi bagian daunnya yaitu seperti bayam, kubis, , kangkung dan juga jenis sayuran lainnya. Sayuran jenis ini kaya akan protein, serat, dan juga mineral yang baik untuk tubuh seperti zat besi, dan juga kalsium. Bagian daun pada sayuran apabila akan diberikan kepada buah hati kita bisa diolah jangan terlalu matang karena jika diolah sampai matang, maka kandungan gizi yang terdapat pada sayuran tersebut bisa hilang.
2. Nilai gizi yang terdapat pada bunga sayuran
Yang termasuk sayuran bunga adalah brokoli, bungkol dan juga sayuran lainnya. Jenis sayuran yang satu ini mengandung vitamin C, serat, kalsium, dan juga zat lainnya. Untuk anda para ibu yang ingin memberikan buah hati asupan kalisum selain dari susu, maka anda bisa memberikan makanan dari olahan brokoli. Selain itu juga ibu bisa memberikan bunga kol yang mengandung folat dan juga vitamin B9 yang bisa membuat pertumbuhan sel-sel tumbuh cepat. Sama seperti pengolahan sayuran lainnya pengolahannya jangan terlalu matang karena bisa mengurangi bahkan merusak kandungan gizi yang terdapat di dalamnya.
Selain dengan memberikan asupan sayuran yang bergizi, anda para ibu juga bisa memenuhi gizi anak dengan memberikan susu anak yang mengandung nutrisi yang sangat dibutuhkan si buah hati dalam proses tumbuh kembangnya. Salah satu produk susu anak yang bisa para ibu pilih yaitu susu anak Dancow.
