• Bisnis
  • Kesehatan
  • Umum
  • Teknologi
  • Tips
  • Ibu Dan Anak
  • Makanan
  • Wisata
  • Otomotif
  • Hubungi Kami
Portal K9866
Portal K9866
  • Bisnis
  • Kesehatan
  • Umum
  • Teknologi
  • Tips
  • Ibu Dan Anak
  • Makanan
  • Wisata
  • Otomotif
  • Hubungi Kami
Buah Untuk Ibu Hamil
Home
Kesehatan

Buah Untuk Ibu Hamil

April 3rd, 2017 Windi Ariska Kesehatan 0 comments

Buah-buahan memang terkenal sebagai makanan yang banyak manfaatnya untuk tubuh, apalagi bagi ibu hamil yang kebutuhan nutrisi bagi tubuhnya lebih banyak. Buah untuk ibu hamil juga beragam pilihannya untuk dikonsumsi akan tetapi harus selektif juga dalam memilihnya karena ada buah-buahan tertentu yang sebaiknya dihindari.

Dalam berbagai buah untuk ibu hamil haruslah yang banyak mengandung vitamin, serat, antioksidan dan nutrisi lainnya sehingga bisa membantu untuk kesehatan ibu hamil dan janin dalam kandungan. Untuk itu penting sekali memperhatikan konsumsi buah-buahan agar bisa memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil. Lalu apa saja buah untuk ibu hamil? Berikut ini 5 diantaranya.

  1. Konsumsi Buah pir. Buah ini merupakan buah yang kaya akan kandungan vitamin C dan folat yang cukup tinggi, selain itu buah pir juga memiliki serat yang baik untuk mencegah sembelit bagi ibu yang hamil. Sedangkan untuk folat bermanfaat dalam perkembangan janin dalam kandungan.
  2. Konsumsi buah alpukat. Alpukat terkenal sebagai buah-buahan yang tinggi akan asam folat, akan tetapi tidak hanya itu kandungan besar dalam alpukat. Adanya vitamin dan vitamin B komplek juga menjadi kandungan besar dalam alpukat. Untuk itu alpukat ini sangat baik dikonsumsi ibu hamil karena bisa membantu meningkatkan perkembangan pertumbuhan dan perkembangan bayi, serta baik untuk otak bayi.
  3. Konsumsi buah apel. Kandungan nutrisi pada buah apel memiliki nutrisi yang sangat tinggi sehingga sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil. Ini karena bisa membantu dalam perkembangan janin untuk lebih baik.
  4. Konsumsi buah naga. Konsumsi wajib selanjutnya bagi ibu hamil yaitu buah naga. Buah ini memiliki kandungan vitamin C cukup tinggi yang baik untuk daya tahan tubuh ibu hamil.
  5. Konsumsi buah jambu air. Jambu air memiliki kandungan air yang cukup tinggi sehingga saat dikonsumsi ibu hamil bermanfaat supaya ibu hamil tidak mengalami dehidrasi. Selain itu kandungan nutrisi dalam jambu air juga tinggi. Nutrisi  yang ada akan sangat bermanfaat untuk kesehatan ibu hamil dan janin dalam kandungan.

Beritahu teman yuk! :

  • Klik untuk membagikan di Facebook(Membuka di jendela yang baru)
  • Klik untuk berbagi pada Twitter(Membuka di jendela yang baru)
  • Klik untuk berbagi di Linkedln(Membuka di jendela yang baru)
  • Klik untuk mencetak(Membuka di jendela yang baru)

Terkait

Facebook Twitter Google+ LinkedIn Pinterest
Next article M2S Modem Wifi Dengan Jaringan 4G LTE
Previous article Beberapa Masalah yang Sering Mengganggu Para Pengguna iPhone

Windi Ariska

Related Posts

Contoh Menu 4 Bintang yang Wajib Diketahui Kesehatan
April 12th, 2021

Contoh Menu 4 Bintang yang Wajib Diketahui

Mengenal Susu S26 Promise Gold untuk Perkembangan Tulang Pada Anak Kesehatan
Maret 31st, 2021

Mengenal Susu S26 Promise Gold untuk Perkembangan Tulang Pada Anak

Trik Membuat Momen Minum Susu Anak yang Menyenangkan Kesehatan
Maret 29th, 2021

Trik Membuat Momen Minum Susu Anak yang Menyenangkan

Timeline Artikel
Apr 17th 4:50 AM
Pendidikan

Persiapan Yang Diperlukan Untuk Kuliah Kelas Karyawan Di Jakarta

Apr 12th 3:55 AM
Kesehatan

Contoh Menu 4 Bintang yang Wajib Diketahui

Apr 12th 12:00 AM
Umum

Analytical Essay Annotations

Apr 9th 12:00 AM
Umum

How To Write An Paper

Apr 9th 12:00 AM
Umum

Style Meaning In Literature TopPaperReviews

Umum

Analytical Essay Annotations

How To Write An Paper

Style Meaning In Literature TopPaperReviews

Topics Of Argumentative Essay homeworkhelp

Top Artikel
Distributor Sembako Murah Umum

Distributor Sembako Murah

Jul 22nd, 2016
Mencicipi Best Shabu-Shabu Jakarta di Jepang Makanan

Mencicipi Best Shabu-Shabu Jakarta di Jepang

Nov 9th, 2016
Membongkar Mitos Seputar Kanker Mulut Rahim Kesehatan

Membongkar Mitos Seputar Kanker Mulut Rahim

Mei 7th, 2015
Harga Kebutuhan Pokok Bisnis

Harga Kebutuhan Pokok

Jun 25th, 2016
Fungsi Gantungan Kunci Bisnis

Fungsi Gantungan Kunci

Apr 27th, 2015




Pengunjung Blog




  • Click here - to select or create a menu
© Portal K9866 2017. All rights reserved.