Seorang wanita di takdirkan untuk menjadi seorang ibu kelak saat dia memiliki anak maka seorang wanita pasti akan mengalami yang namanya mengandung atau hamil.
Masa kehamilan biasanya akan mengikuti beberapa fase mulai dari fase pertama yang mana dalam perut sang ibu terbentuknya embrio yang akan berkembang menjadi janin lagu menjadi seorang bayi lamanya hamil tentunya sudah kita ketahui yaitu 9 bulan normalnya dan selama kita mengandung penting sekali kita memperhatikan kesehatan kita dan juga kesehatan janin kita hingga sampai saatnya lahir.
Makanan untuk ibu hamil tentunya mempengaruhi pertumbuhan sang bayi selama dalam perut ibu dimana apa yang di makan oleh ibu maka janin atau bayipun akan turut serta mengkonsumsi makanan yang kita konsumsi. Dengan begitu penting sekali bagi kita menjaga makanan selama proses kehamilan untuk menjaga kesehatan janin atau bayi yang ada dalam perut kita.
Makanan untuk ibu hamil penting sekali untuk menghindari makanan yang pedas karena selain tidak bagus untuk janin kita makan makanan pedas akan membuat kita mual pada saat hamil terutama bagi yang hamil muda yang sangat kerap sekali mengalami mual.oleh karena itu kita harus menghindari makanan yang pedas.
Selain itu masih banyak lagi makana dan minuman yang di larang untuk ibu hamil seperti duren, makanan mentah seperti sashimi, keju import, kopi, alcohol dan lain lain.
Dengan kita menghindari makan dan juga minuman seperti yang di sebutkan maka janin kita akan sehat. Baiknya kita mengkonsumsi sayuran, buah-buahan, daging, ikan, telur dan masih banyak lagi.
Masa kehamilan pertama yang mana sering kali mengalami yang namanya mual yang datangnya secara tiba tiba tanpa dapat kita prediksi. Fase hamil muda ini tentunya harus kita perhatikan dengan baik sekali karena jika kita memperhatikannya maka akan mengalami keguguran. Rasa mual yang di timbulkan pada saat hamil muda memang sangat wajar sekali tetapi beda halnya jika rasa mual yang di rasakan di atas batas normal karena jika kita sudah mengali seperti itu ada baiknya kita pergi kedokter untuk di tindak lanjuti agar janin yang di kandung tidak mengalami hal yang tidak di inginkan.
