• Bisnis
  • Kesehatan
  • Umum
  • Teknologi
  • Tips
  • Ibu Dan Anak
  • Makanan
  • Wisata
  • Otomotif
  • Hubungi Kami
Portal K9866
Portal K9866
  • Bisnis
  • Kesehatan
  • Umum
  • Teknologi
  • Tips
  • Ibu Dan Anak
  • Makanan
  • Wisata
  • Otomotif
  • Hubungi Kami
Kenali Cara Mengatasi Kolesterol Jahat Pada Tubuh dengan Buah-Buahan Alami
Home
Kesehatan

Kenali Cara Mengatasi Kolesterol Jahat Pada Tubuh dengan Buah-Buahan Alami

Oktober 29th, 2015 rida tera Kesehatan 0 comments

Kolesterol tinggi yang terkandung dalam tubuh memang dapat sangat membahayakan terhadap kesehatan. Karena jenis senyawa metabolit dengan kandungan lemak sterol tersebut dapat memicu munculnya berbagai penyakit berat dan kronis seperti jantung, stroke, atapun hipertensi. Cara mengatasi kolesterol tinggi sangat penting diupayakan dengan berbagai langkah dan upaya, bisa dengan langsung mengobatinya dengan obat kolesterol ataupun dengan mengkonsumsi jenis makanan tertentu yang dinilai efektif menurunkan kadar kolesterol jahat dan tinggi dalam tubuh tersebut. Selain kedua langkah pengentasan kolesterol jahat tadi, ada hal lainnya yang tidak kalah penting untuk dilakukan dan akan memberikan hasil yang maksimal dalam upaya pengobatan jenis senyawa metabolit tersebut yakni dengan rajin dan rutin berolahraga.

Kolesterol sendiri sebenarnya suatu senyawa yang dibutuhkan juga untuk menjaga fungsi tubuh manusia berjalan dengan baik, namun asupannya terbatas dan hanya dalam jumlah tertentu saja. Jumlahnya yang berlebihan pada tubuh akan berefek terbalik dimana bukan menjaga fungsi tubuh yang baik malahan dapat mengganggu jalannya koordinasi baik dari tubuh manusia tersebut. Kolesterol dalam tubuh dengan jumlah tinggi itu disebut pula sebagai kolesterol jahat yang akan sangat fatal jadinya ketika diabaikan dan lambat ditangani.

Untuk jenis makanan yang efektif dalam menurunkan kolesterol jahat itu salah satu diantaranya terdapat pada jenis buah-buahan. Cara mengatasi kolesterol jahat dengan rutin mengkonsumsi buah-buahan tersebut dinilai ampuh dapat menurunkan konsentrasinya dalam tubuh meskipun efeknya mungkin tidak dapat dirasakan langsung seperti saat mengkonsumsi obat kolesterol. Namun satu hal yang perlu diingat bahwa buahan-buahan itu akan mengatasi kolesterol tersebut secara perlahan tapi pasti dimana cara tempuh ini relatif lebih aman karena buah-buahan tergolong bahan makanan yang alami. Beberapa jenis buah yang dipandang ampuh dalam menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh itu ialah :

  1. Buah Berry

Buah berry yang beranggotakan strawberry, blueberry, raspberry, blackberry, dan beberapa jenis yang lainnya ini, jika dikonsumsi secara rutin dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Buah berry menurut beberapa penelitian pula mampu menurunkan total kolesterol secara signifikan pada tubuh dalam waktu 4 minggu saja.

  1. Apel

Bagi anda yang telah tervonis mengidap kolesterol tinggi untuk mengatasinya anda dapat coba untuk memakan buah apel. Apel menjadi buah yang sangat kaya pula akan kandungan serat larut sehingga memiliki kemampuan ekstra untuk menurunkan/merendahkan tingkat low-density lipoprotein pada tubuh.

  1. Jeruk

Mengkonsumsi buah jeruk menurut beberapa penelitian yang telah dilakukan memang baik dalam menurunkan tingkat kolesterol tinggi dan jahat. Hal ini berkaitan dengan zat sterol yang dikandung jeruk dimana sekitar 10% zat ini mampu menurunkankan kolesterol LDL yang terkonsentrasi pada tubuh tersebut.

  1. Delima

Dalam buah delima telah diteliti terkandung banyak antioksidan dan jika dikonsumsi dapat meningkatkan produksi oksida nitrat yang efektif menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh.

Itulah beberapa buah yang direkomendasikan untuk rutin dikonsumsi penderita kolesterol tinggi karena mampu menurunkan tingkat konsentrasinya dari dalam tubuh. Semoga menjadi informasi yang bermanfaat.

Facebook Twitter Google+ LinkedIn Pinterest
Next article Tips-tips Kesehatan Dengan Melakukan Gaya Hidup Sehat
Previous article Apa Saja yang Diperlukan untuk Kerja di Rumah?

rida tera

Related Posts

Softex Tipis, Solusi Cerdas untuk Kamu yang Butuh Perlindungan Maksimal Tanpa Ribet! Kesehatan
Februari 9th, 2025

Softex Tipis, Solusi Cerdas untuk Kamu yang Butuh Perlindungan Maksimal Tanpa Ribet!

Manfaat Susu Sapi Jika Dikonsumsi Rutin Oleh Orang Dewasa Kesehatan
Januari 19th, 2025

Manfaat Susu Sapi Jika Dikonsumsi Rutin Oleh Orang Dewasa

Inilah Ciri Popok Bayi yang Harus Segera Diganti Kesehatan
Januari 15th, 2025

Inilah Ciri Popok Bayi yang Harus Segera Diganti

Timeline Artikel
Jun 12th 5:15 AM
Umum

5 Model Cincin Emas Wanita Terbaru yang Bertabur Berlian Indah

Jun 2nd 7:15 AM
Bisnis

5 Fitur Utama Whirlpool Bath untuk Spa Eksklusif di Rumah

Mei 15th 3:54 AM
Bisnis

Ide Kreatif Seserahan Pernikahan yang Akan Membuat Acara Anda Lebih Berkesan

Apr 23rd 4:24 AM
Umum

Bingung Pilih Cincin Tunangan ? Intip Tren Terbarunya di Sini !

Mar 28th 1:22 AM
Umum

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Pola Makan dan Olahraga Ringan

Umum
5 Model Cincin Emas Wanita Terbaru yang Bertabur Berlian Indah

5 Model Cincin Emas Wanita Terbaru yang Bertabur Berlian Indah

Bingung Pilih Cincin Tunangan ? Intip Tren Terbarunya di Sini !

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Pola Makan dan Olahraga Ringan

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Pola Makan dan Olahraga Ringan

Keuntungan Menggunakan Jasa Social Media Agency Jakarta

Top Artikel
Distributor Sembako Murah Umum

Distributor Sembako Murah

Jul 22nd, 2016
Mencicipi Best Shabu-Shabu Jakarta di Jepang Makanan

Mencicipi Best Shabu-Shabu Jakarta di Jepang

Nov 9th, 2016
Harga Kebutuhan Pokok Bisnis

Harga Kebutuhan Pokok

Jun 25th, 2016
Membongkar Mitos Seputar Kanker Mulut Rahim Kesehatan

Membongkar Mitos Seputar Kanker Mulut Rahim

Mei 7th, 2015
Tips

Cara Membersihkan Lemak Secara Tepat Menggunakan Sunlight

Jul 7th, 2015




Pengunjung Blog




  • Click here - to select or create a menu
© Portal K9866 2017. All rights reserved.