• Bisnis
  • Kesehatan
  • Umum
  • Teknologi
  • Tips
  • Ibu Dan Anak
  • Makanan
  • Wisata
  • Otomotif
  • Hubungi Kami
Portal K9866
Portal K9866
  • Bisnis
  • Kesehatan
  • Umum
  • Teknologi
  • Tips
  • Ibu Dan Anak
  • Makanan
  • Wisata
  • Otomotif
  • Hubungi Kami

Aneka Makanan Rendah Kalori dan Berserat Tinggi untuk Metabolisme Tubuh – Saat anda mengkonsumsi makanan rendah kalori dalam rangka diet untuk menurunkan berat badan, metabolisme tubuh mungkin hanya akan berjalan sebagaimana mestinya. Namun bila anda juga menambahkan makanan yang berserat tinggi dalam menu anda, tentunya sistem metabolisme pada tubuh akan bekerja dua kali lebih cepat sehingga akan sangat efektif untuk menurunkan berat badan segera. Makanan dengan kandungan serat yang tinggi, biasanya juga bisa digunakan untuk membantu orang dengan sistem pencernaan yang kurang bagus sehingga tentu akan berakibat baik untuk anda.

Makanan rendah kalori

Berikut ini adalah beberapa contoh makanan kategori rendah kalori serta memiliki kandungan serta tinggi yang bisa anda gunakan sebagai kombinasi tepat dalam menu diet anda, antara lain:

Baca juga : BEBERAPA MAKANAN RENDAH KALORI BERIKUT SANGAT BAIK UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN

  • Aneka macam sayuran seperti kubis, brokoli atau kembang kol sangat kaya akan serat bagi tubuh. Jadi mengkonsumsi jenis sayuran tersebut akan membuat anda tidak cepat lapar dan juga metabolisme yang sempurna,
  • Buah-buahan seperti strawberry, semangka dan apel memang punya kadar gula, namun jumlah serat yang ada didalamnya bisa memperlambat penyerapan gula dalam darah secara efektif.

Selain mengkonsumsi makanan dengan kadar serat yang tinggi, perbaikan metabolisme tubuh juga bisa ditunjang dengan susu rendah lemak namun kaya akan serat dari Tropicana. Kandungan kromium dan juga serat insulin dalam susu ini akan memberikan efek positif bagi sistem metabolisme tubuh. Hal ini tentu akan sangat baik dalam rangka proses penurunan berat badan anda dengan konsumsi makanan rendah kalori yang telah dilakukan.

Ketika kita sudah mengkonsumsi makanan rendah kalori dalam rangka program diet, kadang kita lupa tetap menggunakan lauk yang masih mengandung jumlah kalori cukup tinggi. Tentu saja hal tersebut akan membuat sia-sia usaha kita dalam rangka untuk menurunkan berat badan. Perlu anda ketahui bahwa sebenarnya lauk yang memiliki kadar kalori rendah, akan lebih baik jika diproses dengan cara dikukus ataupun dimatangkan dengan air, bukannya digoreng. Ini untuk menghindari kandungan kurang bagus yang biasanya terdapat pada minyak goreng.

Beberapa contoh lauk pauk yang bisa masuk dalam jenis makanan kategori rendah kalori antara lain adalah:

  • Telur, selain rendah kalori makanan ini juga sangat kaya akan sumber protein dan lemak sehat yang akan membuat program diet kita bisa sukses,
  • Ikan salmon, tidak hanya berkalori rendah, kandungan omega 3, protein dan juga lemah sehat pada makanan ini akan membantu proses metabolisme tubuh agar berjalan dengan baik,
  • Udang, kandungan proteinnya yang tinggi namun tetap rendah kalori membuat lauk ini cukup banyak diminati banyak orang untuk menu program diet.

Dalam setiap menu diet yang anda konsumsi, usahakan agar anda juga tetap memenuhi takaran 4 sehat 5 sempurna dengan meminum susu. Salah satu produk susu yang berkalori rendah adalah dari Tropicana yang tersedia dalam rasa vanila atau coklat. Selain rendah kalori, susu dari Tropicana juga sangat tinggi akan serat sehingga akan tepat menjadi pendamping menu makanan rendah kalori anda.

  • Tags
  • Aneka Makanan Rendah Kalori dan Berserat Tinggi untuk Metabolisme Tubuh
Facebook Twitter Google+ LinkedIn Pinterest
Next article Mengawali Bisnis Aksesoris Bersama Gopher Indonesia
Previous article Smartfren Operator CDMA Yang Mampu Bersaing

rida tera

Related Posts

Rahasia Kelezatan Bumbu Nasi Goreng Enak Khas Abang-Abang Makanan
Desember 5th, 2022

Rahasia Kelezatan Bumbu Nasi Goreng Enak Khas Abang-Abang

Cara Bikin Spaghetti Carbonara Sendiri dengan Mudah Makanan
September 13th, 2022

Cara Bikin Spaghetti Carbonara Sendiri dengan Mudah

3 Manfaat Pentingnya Pemberian Nutrisi Tumbuh Kembang Anak Kesehatan
Februari 26th, 2021

3 Manfaat Pentingnya Pemberian Nutrisi Tumbuh Kembang Anak

Timeline Artikel
Mar 29th 4:27 PM
Umum

11 Ways To Reinvent Your bitcoin casino site

Mar 26th 3:30 PM
Umum

Beantwortet: Ihre brennendsten Fragen zu Bitcoin Casino legal spielen

Mar 26th 3:02 PM
Umum

Wo wird Kryptowährung Casino in 6 Monaten sein?

Mar 24th 9:48 AM
Umum

Comment transformer votre Avis Vegas Plus de zéro en héros

Feb 15th 8:10 AM
Bisnis

Pahami Jenis Suku Bunga Sebelum Simulasi Gadai BPKB Motor

Umum

11 Ways To Reinvent Your bitcoin casino site

Beantwortet: Ihre brennendsten Fragen zu Bitcoin Casino legal spielen

Wo wird Kryptowährung Casino in 6 Monaten sein?

Comment transformer votre Avis Vegas Plus de zéro en héros

Top Artikel
Distributor Sembako Murah Umum

Distributor Sembako Murah

Jul 22nd, 2016
Mencicipi Best Shabu-Shabu Jakarta di Jepang Makanan

Mencicipi Best Shabu-Shabu Jakarta di Jepang

Nov 9th, 2016
Membongkar Mitos Seputar Kanker Mulut Rahim Kesehatan

Membongkar Mitos Seputar Kanker Mulut Rahim

Mei 7th, 2015
Harga Kebutuhan Pokok Bisnis

Harga Kebutuhan Pokok

Jun 25th, 2016
Tips

Cara Membersihkan Lemak Secara Tepat Menggunakan Sunlight

Jul 7th, 2015




Pengunjung Blog




  • Click here - to select or create a menu
© Portal K9866 2017. All rights reserved.