• Bisnis
  • Kesehatan
  • Umum
  • Teknologi
  • Tips
  • Ibu Dan Anak
  • Makanan
  • Wisata
  • Otomotif
  • Hubungi Kami
Portal K9866
Portal K9866
  • Bisnis
  • Kesehatan
  • Umum
  • Teknologi
  • Tips
  • Ibu Dan Anak
  • Makanan
  • Wisata
  • Otomotif
  • Hubungi Kami
Jenis-Jenis Suplemen Fitness Yang Aman Dikonsumsi
Home
Kesehatan

Jenis-Jenis Suplemen Fitness Yang Aman Dikonsumsi

Mei 23rd, 2015 rida tera Kesehatan 0 comments

Suplemen fitness merupakan suplemen yang digunakan untuk menambah stamina serta daya tahan tubuh terutama jika anda sering berlatih kebugaran. Suplemen fitness banyak sekali digunakan dengan tujuan untuk membentuk tubuh atau badan. Ada banyak sekali jenis-jenis suplemen fitness yang saat ini beredar di pasaran. Dengan banyaknya suplemen yang ada di pasaran, hal pertama yang harus anda ketahui adalah fungsi dari masing-masing suplemen tersebut. Selain itu anda juga harus mengetahui jenis beserta kegunaan dari suplemen tersebut.

Pemilihan suplemen yang tepat tentu akan berimbas baik bagi tubuh anda. sebaliknya jika anda memilih

suplemen secara sembarangan, maka tidak menutup kemungkinan anda bisa mengalami hal-hal yang tidak diinginkan. Konsumsi suplemen secara rutin dipercaya mampu membantu anda membentuk tubuh. Berikut adalah beberapa jenis suplemen fitness beserta kegunaanya yang harus anda ketahui.

Gainer

Gainer merupakan suplemen fitness yang terbuat dari komposisi yang lumayan komplit. Suplemen jenis ini merupakan pilihan yang tepat bagi anda yang ingin menambah berat badan anda atau dengan kata lain disebut dengan bulk. Gainer kebanyakan terbuat dari karbohidrat, protein serta kalori yang cukup tinggi. Karbohidrat digunakan sebagai sumber energy, dan protein digunakan untuk membentuk otot tubuh anda terutama ketika anda sedang melakukan work out.

BCAA

BCAA merupakan suplemen yang harus diminum sesaat setelah melakukan latihan atau suplemen yang biasa digunakan untuk pemulihan energi. Suplemen jenis ini juga sering sekali dikonsumsi terutama setelah melakukan latihan-latihan yang berat. Di samping itu, BCAA ternyata juga sangat bermanfaat untuk mencegah penyusutan otot dalam jangka waktu yang relative lebih panjang.

Creatine

Creatine merupakan suplemen yang sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi sebelum melakukan latihan kebugaran. Suplemen creatine ini bermanfaat untuk menyalurkan energi ke seluruh otot tubuh. Suplemen jenis ini sangat cocok terutama jika anda merasa kekurangan energy. Dikarenakan creatine mampu menyuplai energy, maka akan sangat baik untuk mengkonsumsinya sebelum berlatih. Creatine merupakan salah satu suplemen dengan komposisi yang cukup lengkap.

Fat burner

Fat burner merupakan suplemen fitness yang paling direkomendasikan terutama jika anda memiliki badan dengan bobot berlebih. Fat burner membantu anda mengurangi berat badan dengan alami serta membakar lemak. Latihan kardio secara rutin tentu akan sangat membantu jika dibarengi dengan konsumsi suplemen jenis ini.

Whey protein

Whey protein merupakan protein utama yang biasanya terkandung dalam segelas susu. Di dalam whey protein terdapat protein minor dan protein mayor dengan dosis yang lumayan tinggi. Suplemen jenis ini merupakan suplemen yang sangat tepat dikonsumsi terutama setelah work out. Mengapa demikian? Hal ini dikarenakan otot anda yang lelah akan terisi kembali oleh whey protein yang anda konsumsi. Whey protein juga berfungsi untuk membentuk masa otot anda lebih kuat dan juga besar. Itulah beberapa suplemen yang sangat berkhasiat jika dibarengi dengan latihan fitness yang tepat. Akan tetapi, sebelum mengkonsumsi suplemen-suplemen tersebut, ada baiknya anda membaca dosis yang dianjurkan serta kontra indikasi yang ada dalam setiap kemasan. Selain itu, konsumsi suplemen yang tepat juga akan bermanfaat bagi kebugaran tubuh anda. disamping itu, sebelum mengkonsumsi suplemen, anda sebaiknya juga mengetahui kegunaan-kegunaan serta manfaat-manfaat suplemen tersebut bagi anda. jangan sembarangan mengkonsumsi suplemen karena bisa menyebabkan efek samping yang akan berbahaya bagi tubuh anda. kenali tiap manfaat dan kegunaan suplemen sebelum mengkonsumsi suplemen fitness yang anda inginkan serta sesuai dengan kebutuhan anda.

Facebook Twitter Google+ LinkedIn Pinterest
Next article Tips dalam Memilih Wallpaper Surabaya untuk Interior Minimalis
Previous article Bijak Menggunakan Kartu Kredit CIMB Niaga

rida tera

Related Posts

Softex Tipis, Solusi Cerdas untuk Kamu yang Butuh Perlindungan Maksimal Tanpa Ribet! Kesehatan
Februari 9th, 2025

Softex Tipis, Solusi Cerdas untuk Kamu yang Butuh Perlindungan Maksimal Tanpa Ribet!

Manfaat Susu Sapi Jika Dikonsumsi Rutin Oleh Orang Dewasa Kesehatan
Januari 19th, 2025

Manfaat Susu Sapi Jika Dikonsumsi Rutin Oleh Orang Dewasa

Inilah Ciri Popok Bayi yang Harus Segera Diganti Kesehatan
Januari 15th, 2025

Inilah Ciri Popok Bayi yang Harus Segera Diganti

Timeline Artikel
Apr 23rd 4:24 AM
Umum

Bingung Pilih Cincin Tunangan ? Intip Tren Terbarunya di Sini !

Mar 28th 1:22 AM
Umum

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Pola Makan dan Olahraga Ringan

Mar 18th 6:07 AM
Bisnis

Tips Memilih Material & Berlian untuk Cincin Nikah Custom

Mar 15th 9:04 AM
Bisnis

Mengenal Cara Content Marketing Bekerja dalam Proses Penjualan

Feb 27th 9:45 AM
Bisnis

Membangun Identitas Brand yang Kuat: Creative Agency Jakarta dan Rahasia Kesuksesan Kliennya

Umum

Bingung Pilih Cincin Tunangan ? Intip Tren Terbarunya di Sini !

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Pola Makan dan Olahraga Ringan

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Pola Makan dan Olahraga Ringan

Keuntungan Menggunakan Jasa Social Media Agency Jakarta

Pilihan Ban DUNLOP Terbaik untuk Performa Maksimal

Pilihan Ban DUNLOP Terbaik untuk Performa Maksimal

Top Artikel
Distributor Sembako Murah Umum

Distributor Sembako Murah

Jul 22nd, 2016
Mencicipi Best Shabu-Shabu Jakarta di Jepang Makanan

Mencicipi Best Shabu-Shabu Jakarta di Jepang

Nov 9th, 2016
Harga Kebutuhan Pokok Bisnis

Harga Kebutuhan Pokok

Jun 25th, 2016
Membongkar Mitos Seputar Kanker Mulut Rahim Kesehatan

Membongkar Mitos Seputar Kanker Mulut Rahim

Mei 7th, 2015
Tips

Cara Membersihkan Lemak Secara Tepat Menggunakan Sunlight

Jul 7th, 2015




Pengunjung Blog




  • Click here - to select or create a menu
© Portal K9866 2017. All rights reserved.