Tubuh merupakan ciptaan Tuhan yang sangat berharga, sehingga harus dijaga dan di syukuri kita. Oleh karena itu, bagaimanapun caranya kita harus tetap menyayangi diri sendiri yaitu dengan cara mengatur makanan yang masuk kedalam tubuh juga mengolah tubuh dengan berolah raga yang tepat. Upaya yang paling tepat untuk mewujudkan agar tubuh bisa tetap sehat dan selalu dijaga adalah dengan mengatur apa saja makanan yang masuk kedalam tubuh setiap harinya, sehingga bentuk nyata yang perlu dilakukan adalah dengan membuat menu makanan sehari hari yang sehat.
Makanan yang kita masukan ke dalam tubuh ini akan mengindikasikan bagaimana tubuh akan sehat dan tidaknya, karena kandungan dalam suatu makanan ini berbeda beda, mulai dari kandungan nutrisi, dan yang paling penting adalah kadar yang sesuai. Maka untuk mendapatkan tubuh yang sehat haruslah menyiapkan menu makanan sehari hari yang sehat juga.
Setiap orang tentunya berbeda beda dalam selera makannya, ada yang suka dengan makanan yang pedas, gurih, manis dan lain lain. Untuk memenuhi selera ini,tentu tidak sulit bagi siapa saja yang menginginkannya sebab di negara kita sudah ada semuanya. Bila suatu saat ketika kita datang ke rumah teman, saudara bertamu berbeda beda menu makanan sehari hari yang di sediakan mereka. Ini karena terkait dengan selera mereka.
Selera makan seseorang berbeda ini mengindikasikan bagaimana setiap orang memiliki keinginan yang berbeda beda. Terlepas ini semua, sekarang orang orang menginginkan hal yang intstan termasuk dalam menginginkan makananan. Saat ini tidak ada yang sulit sebab ada banyak jenis makanan yang sudah disajikan secara instan yang bisa di dapatkan di toko atau supermarket, contohnya adalah makanan yang diproduksi oleh nestle. Nestle merupakan perusahaan makanan dan minuman yang dibuat oleh perusahaan berasal dari swiss yang sudah tersebar di berbagai belahan dunia dan sudah bisa di rasakan banyak orang, baik anak anak hingga orang dewasa. Jadi, makanan yang enak mudah untuk di dapatkan.
