• Bisnis
  • Kesehatan
  • Umum
  • Teknologi
  • Tips
  • Ibu Dan Anak
  • Makanan
  • Wisata
  • Otomotif
  • Hubungi Kami
Portal K9866
Portal K9866
  • Bisnis
  • Kesehatan
  • Umum
  • Teknologi
  • Tips
  • Ibu Dan Anak
  • Makanan
  • Wisata
  • Otomotif
  • Hubungi Kami
Menu Diet Sehat Alami
Home
Kesehatan

Menu Diet Sehat Alami

Januari 21st, 2019 Kesehatan Kesehatan 0 comments

Dewasa ini ada banyak sekali orang yang saling berlomba untuk menerapkan pola hidup sehat, demi memiliki berat badan yang ideal. Mulai dari berolahraga secara rutin sampai dengan melakukan diet yang ketat. Olahraga yang dilakukan bisa dengan melakukan senam, yoga, aerobik, jogging, bersepeda dan lain sebagainya. Sementara untuk menu diet ketatnya, anda bisa mencoba menerapkan berbagai menu diet sehat alami di bawah ini, dan berikut diantaranya :

1. Menu diet pisang

Pisang adalah merupakan salah satu jenis buah-buahan yang bisa mengenyangkan perut cukup lama. Untuk itu tak salah jika buah-buahan ini menjadi menu wajib yang harus anda santap selagi menjalankan program diet. Adapun menu diet sehat alami dengan menggunakan pisang ini, anda bisa mengkombinasikannya dengan oatmeal. Rasa oatmeal yang hambar tentunya menjadi alasan tidak disukainya jenis makanan sehat ini, untuk itu dengan mencampurkan potongan pisang diatasnya, rasa oatmeal pun akan jauh lebih manis dan juga lezat. Sajian menu oatmeal dan pisang ini sangat cocok untuk dijadikan menu sarapan sebelum berangkat kuliah ataupun kerja.

  • Diet Sehat Alami
    Diet Sehat Alami

2. Menu diet roti gandum dan alpukat

Roti gandum yang sejatinya memiliki kandungan nutrisi, serat, dan vitamin tentunya sangat bagus untuk membentuk otot pada tubuh manusia dan sekaligus bisa mengenyangkan perut. Pun demikian dalam alpukat yang mengandung lemak baik yang sangat bagus untuk menghasilkan energi. Alpukat yang biasa diolah menjadi jus, ternyata bisa juga diolah menjadi selai untuk mengolesi roti gandum di menu sarapan ataupun makan siang anda.

3. Menu diet sayur-sayuran hijau

Bila dibandingkan terus mengkonsumsi makanan cepat saji yang mengandung banyak minyak, alangkah lebih baiknya anda mengganti hidangan tersebut dengan mengkonsumsi aneka macam sayur-sayuran hijau ini selama menjalani program diet. Adapun berbagai jenis sayuran yang direkomendasikan seperti bayam, brokoli, paprika hijau dan lain sebagainya.

Itulah beberapa menu diet sehat alami yang mudah anda persiapkan di rumah, dan sebagai alternatif tambahan, anda juga bisa melakukan sarapan sehat yang mengandung kalori yang rendah, dari sereal sarapan sehat Coco Crunch dari Nestle.

Facebook Twitter Google+ LinkedIn Pinterest
Next article Ganti Oli Motor Anda dengan TOP 1 Evolution MC
Previous article Boarding School Terbaik SMA Dwi Warna

Kesehatan

Related Posts

Kenali Hal yang Menyebabkan Rasa Gatal Pada Kulit Bayi Kesehatan
Februari 1st, 2023

Kenali Hal yang Menyebabkan Rasa Gatal Pada Kulit Bayi

Cara Membedakan Popok Untuk Bayi Baru Lahir, Gini Penjelasannya! Kesehatan
Desember 20th, 2022

Cara Membedakan Popok Untuk Bayi Baru Lahir, Gini Penjelasannya!

Cara Merawat Hewan Peliharaan yang Baik Agar Tidak Mudah Sakit Kesehatan
September 12th, 2022

Cara Merawat Hewan Peliharaan yang Baik Agar Tidak Mudah Sakit

Timeline Artikel
Mei 31st 4:16 AM
Umum

30 formas en las que la mejores casinos online puede hacerte invencible

Mei 27th 11:49 AM
Umum

Remarkable Website – Ортопедический матрас Will Help You Get There

Mei 25th 3:48 AM
Umum

7 Practical Tactics to Turn what is a gold ira Into a Sales Machine

Mei 24th 5:25 AM
Bisnis

Perhiasan Berlian Asli: Pilihan Tepat untuk Momen Istimewa dalam Hidup Anda

Mei 24th 3:10 AM
Bisnis

Rekomendasi Model Cincin Tunangan Terbaru yang Tak Hanya Mewah, Namun Juga Unik!

Umum

30 formas en las que la mejores casinos online puede hacerte invencible

Remarkable Website - Ортопедический матрас Will Help You Get There

7 Practical Tactics to Turn what is a gold ira Into a Sales Machine

Dianabol : Avis, effets et alternative légale du stéroïde

Top Artikel
Distributor Sembako Murah Umum

Distributor Sembako Murah

Jul 22nd, 2016
Mencicipi Best Shabu-Shabu Jakarta di Jepang Makanan

Mencicipi Best Shabu-Shabu Jakarta di Jepang

Nov 9th, 2016
Membongkar Mitos Seputar Kanker Mulut Rahim Kesehatan

Membongkar Mitos Seputar Kanker Mulut Rahim

Mei 7th, 2015
Harga Kebutuhan Pokok Bisnis

Harga Kebutuhan Pokok

Jun 25th, 2016
Tips

Cara Membersihkan Lemak Secara Tepat Menggunakan Sunlight

Jul 7th, 2015




Pengunjung Blog




  • Click here - to select or create a menu
© Portal K9866 2017. All rights reserved.