• Bisnis
  • Kesehatan
  • Umum
  • Teknologi
  • Tips
  • Ibu Dan Anak
  • Makanan
  • Wisata
  • Otomotif
  • Hubungi Kami
Portal K9866
Portal K9866
  • Bisnis
  • Kesehatan
  • Umum
  • Teknologi
  • Tips
  • Ibu Dan Anak
  • Makanan
  • Wisata
  • Otomotif
  • Hubungi Kami
Cara Hidup Sehat Untuk Hidup Berkualitas
Home
Kesehatan

Cara Hidup Sehat Untuk Hidup Berkualitas

September 15th, 2016 Windi Ariska Kesehatan 0 comments

Menikmati kehidupan dengan tubuh yang sehat dan kuat menjadi keinginan dari setiap orang, akan tetapi keinginan tersebut biasanya hanya sekeder keinginan saja karena kurangnya memperhatikan akan pola hidup yang sehat. Memperhatikan cara hidup sehat dapat menjadikan pola hidup yang terbangun menjadi semakin sehat dan berkualitas pula. Dan untuk hal tersebut penting sekali akan mengetahui bagaimana dalam menjaga anugerah kesehatan yang dimiliki.

Pada dasarnya dalam melakukan cara hidup sehat dapat dilakukan dengan mudah asal kita mampu melakukan pola hidup sehat yang mencakup akan berbagai hal seperti asupan makanan, minuman, olahraga, dan yang lainnya. Untuk selalu menjaga akan pola hidup yang sehat dan berkualitas berikut ini berbagai cara yang dapat dilakukan.

  1. Menghirup udara yang bersih dan segar. Untuk hal ini anda dapat melakukannya dengan bangun pada pagi hari saat udara masih terasa segar dan belum tercemar. Dengan menghirup udara segar dapat membantu dalam membersihkan paru-paru serta menyerap oksigen yang penting untuk tubuh.
  2. Membiasakan untuk sarapan yang sehat. Hal mudah yang sering dilewatkan oleh kebanyakan orang ini merupakan hal yang sangat baik untuk menjaga tubuh agar selalu sehat dan mempunyai energi dalam melakukan aktivitas. Oleh karena itu sebaiknya perhatikan akan asupan makanan saat sarapan dengan berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
  3. Jauhi pola makan yang tidak sehat. Pola makan yang tidak sehat banyak dilakukan dengan seringnya mengkonsumsi makanan yang memiliki lemak tinggi. Selain itu konsumsi minuman beralkohol dan merokok merupakan salah satu diantaranya yang harus dihindari.
  4. Lakukan aktivitas secara seimbang. Saat anda terlalu sibuk dengan berbagai pekerjaan yang banyak menyita waktu anda, sebaiknya anda perhatikan pula untuk kesehatan tubuh anda. Karena tubuh juga memerlukan waktu untuk istirahat sehingga dalam waktu istirahat dan bekerja dapat berjalan secara seimbang.
  5. Selalu mengkonsumsi air putih. Dibandingkan dengan mengkonsumsi air yang lainnya konsumsi air putih sangat baik untuk tubuh. Oleh sebab itu selalu memperhatikan akan asupan air putih minimalnya 8 gelas perhari.

Beritahu teman yuk! :

  • Klik untuk membagikan di Facebook(Membuka di jendela yang baru)
  • Klik untuk berbagi pada Twitter(Membuka di jendela yang baru)
  • Klik untuk berbagi di Linkedln(Membuka di jendela yang baru)
  • Klik untuk mencetak(Membuka di jendela yang baru)

Terkait

  • Tags
  • Cara Hidup Sehat
Facebook Twitter Google+ LinkedIn Pinterest
Next article Android 4G Murah Dengan Fitur Mantap
Previous article Cegah Ruam Popok Pada Bayi Bayi Dengan Produk Lotion

Windi Ariska

Related Posts

Contoh Menu 4 Bintang yang Wajib Diketahui Kesehatan
April 12th, 2021

Contoh Menu 4 Bintang yang Wajib Diketahui

Mengenal Susu S26 Promise Gold untuk Perkembangan Tulang Pada Anak Kesehatan
Maret 31st, 2021

Mengenal Susu S26 Promise Gold untuk Perkembangan Tulang Pada Anak

Trik Membuat Momen Minum Susu Anak yang Menyenangkan Kesehatan
Maret 29th, 2021

Trik Membuat Momen Minum Susu Anak yang Menyenangkan

Timeline Artikel
Apr 17th 4:50 AM
Pendidikan

Persiapan Yang Diperlukan Untuk Kuliah Kelas Karyawan Di Jakarta

Apr 12th 3:55 AM
Kesehatan

Contoh Menu 4 Bintang yang Wajib Diketahui

Apr 12th 12:00 AM
Umum

Analytical Essay Annotations

Apr 9th 12:00 AM
Umum

How To Write An Paper

Apr 9th 12:00 AM
Umum

Style Meaning In Literature TopPaperReviews

Umum

Analytical Essay Annotations

How To Write An Paper

Style Meaning In Literature TopPaperReviews

Topics Of Argumentative Essay homeworkhelp

Top Artikel
Distributor Sembako Murah Umum

Distributor Sembako Murah

Jul 22nd, 2016
Mencicipi Best Shabu-Shabu Jakarta di Jepang Makanan

Mencicipi Best Shabu-Shabu Jakarta di Jepang

Nov 9th, 2016
Membongkar Mitos Seputar Kanker Mulut Rahim Kesehatan

Membongkar Mitos Seputar Kanker Mulut Rahim

Mei 7th, 2015
Harga Kebutuhan Pokok Bisnis

Harga Kebutuhan Pokok

Jun 25th, 2016
Fungsi Gantungan Kunci Bisnis

Fungsi Gantungan Kunci

Apr 27th, 2015




Pengunjung Blog




  • Click here - to select or create a menu
© Portal K9866 2017. All rights reserved.