Setiap orang pastinya ingin sehat supaya bisa beraktifitas seperti biasanya akan tetapi masih banyak orang yang ingin sehat namun dia terus melakukan kebiasaan buruk. Contohnya seperti terlalu sering jajan sembarangan apalagi sajian yang ada dipinggir jalan kebersihan dan bahannya pun sangat meragukan sekali. Belum lagi sekarang banyak sekali ditemukan makanan yang mengandung formalin yang bisa berdampak buruk untuk tubuh kita. bahkan jika terus menerus kita konsumsi maka nyawa kita bisa jadi taruhannya, bahan berbahaya seperti formalin adalah salah satu bahan kimia yang bisa merusak organ tubuh dalam hitungan hari jika anda sering mengkonsumsinya. Oleh karena itu jika anda ingin sehat maka dari sekarang mulai lah lakukan pola hidup sehat agar bisa terhindar dari penyakit yang berbahaya.
Kebiasaan buruk bukan hanya dilihat dari apa saja yang kita makan akan tetapi bisa juga karena malas untuk berolahraga sehingga tubuh akan mudah menyerap lemak jahat yang bisa memicu berbagai macam penyakit. Contohnya darah tinggi, stroke, jantung, paru – paru dan yang lainnya salah satu cara untuk menghindari dari bahaya penyakit tersebut anda bisa lakukan dengan 1 langkah saja yaitu tinggal kan kebiasaan buruk anda. Hidup sehat itu sebenarnya menyenangkan misalnya selalu menjaga makanan yang akan kita makan, olah tubuh secara teratur, hindari polusi udara yang kotor, dan masih banyak yang lainnya.
Sebisa mungkin anda harus berhenti untuk jajan di luar apalagi di pinggiran jalan, jika anda ingin mencicipi makanan yang di jual di pinggir jalan raya sebaiknya anda buat sendiri di rumah. Tujuannya agar kualitas bahannya tidak tercampur dengan bahan kimia, selain itu juga tingkat kebersihannya sangat terjamin sekali. Selanjutnya jika anda perokok alangkah baiknya anda harus segera meninggalkan kebiasaan buruk itu karena di setiap 1 batang rokok mengandung ratusan zat yang berbahaya bagi kesehatan. Perlu anda ingat jika kebiasaan buruk itu tidak akan bisa dirubah oleh siapa pun melainkan adanya kesadaran sendiri, mari kita lakukan pola hidup sehat dan sayangi tubuh kita.
